Врач-психотерапевт и диетолог Михаил Гаврилов отмечает, что существует такое понятие как "пищевые наркотики".
Оно возникает тогда, когда в больших количествах и ежедневно есть пирожные, конфеты, булочки, фастфуд, пить газировку, сладкие кофейные напитки, пакетированные соки, и тому подобное.
Побочные эффекты от детокс-диет
И когда человек проходит детокс-программу, очищение организма сопровождается "ломкой": •появляется слабость • головная боль; • раздражительность; • ухудшение сна; • тремор рук; • вздутие живота; • кожная реакция; • запах изо рта; • эмоциональные перепады.
Человеку и так плохо, потому что он не тешит себя вкусностями, а тут еще побочные эффекты. После чего он мучается неделю и отказывается от детокс-диет.
Диетолог Михаил Гаврилов “Важно понимать, что вышеперечисленные симптомы неизбежны. У кого-то они проходят менее выражено, у кого-то их нет. Но это не повод бросать начатое на полпути. Лучше всего, чтобы детокс-программу проводил специалист, чтобы максимально безболезненно справиться с побочными эффектами и перейти на правильное рациональное питание”.Лучше всего, чтобы детокс-программу проводил специалист
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.
Именно в зимние месяцы становятся особенно актуальными диеты, которые якобы очищают от токсинов и помогают похудеть. Но не все знают о побочных эффектах этих детокс-диет.Врач-психотерапевт и диетолог Михаил Гаврилов отмечает, что существует такое понятие как "пищевые наркотики".
Оно возникает тогда, когда в больших количествах и ежедневно есть пирожные, конфеты, булочки, фастфуд, пить газировку, сладкие кофейные напитки, пакетированные соки, и тому подобное.
Побочные эффекты от детокс-диет
И когда человек проходит детокс-программу, очищение организма сопровождается "ломкой": •появляется слабость • головная боль; • раздражительность; • ухудшение сна; • тремор рук; • вздутие живота; • кожная реакция; • запах изо рта; • эмоциональные перепады.
Человеку и так плохо, потому что он не тешит себя вкусностями, а тут еще побочные эффекты. После чего он мучается неделю и отказывается от детокс-диет.
Диетолог Михаил Гаврилов “Важно понимать, что вышеперечисленные симптомы неизбежны. У кого-то они проходят менее выражено, у кого-то их нет. Но это не повод бросать начатое на полпути. Лучше всего, чтобы детокс-программу проводил специалист, чтобы максимально безболезненно справиться с побочными эффектами и перейти на правильное рациональное питание”.Лучше всего, чтобы детокс-программу проводил специалист
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.