Деякі спеції здатні покращити обмін речовин, пише Cosmo.
Імбир
Він вважається найпотужнішим антиоксидантом. У імбирі міститься активний компонент гінгерол. Який покращує травлення та утилізує жири. Його можна додавати до раціону, у каву або ж чай.
ІмбирКуркума
У цій індійській спеції є поліфеноли – речовини, завдяки яким відбувається активне спалювання жиру і прискорення метаболізму.Куркума додасть смаку рису, булгуру, сочевиці та омлету.Кориця
Ці спеції можуть знижувати рівень глюкози в крові, відтак, боротися з утворенням жирових відкладень.Корицю можна додавати до випічки, напоїв та вівсянки.
КорицяКмин
Приправа вважається ефективною для зменшення жиру через високий вміст фітостеролу. Остання речовина здатна прискорювати метаболізм. Кмин можна додати у м’ясні страви та салати.
Кмин
Перець
Червоні та чорні перці містять капсаїцин – активний компонент, що здатний знижувати відчуття голоду та апетиту. Завдяки цьому посилюється швидкість спалювання жиру.
Перець чудово поєднується з овочами та м’ясом.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.
24.ua Метаболізм (або обмін речовин) – це процес, який впливає на фігуру. Якщо він швидкий, то людина може їсти багато калорійних продуктів і мати струнку фігуру, якщо ж ні – то можна розтовстіти від овочів.Деякі спеції здатні покращити обмін речовин, пише Cosmo.
Імбир
Він вважається найпотужнішим антиоксидантом. У імбирі міститься активний компонент гінгерол. Який покращує травлення та утилізує жири. Його можна додавати до раціону, у каву або ж чай.
ІмбирКуркума
У цій індійській спеції є поліфеноли – речовини, завдяки яким відбувається активне спалювання жиру і прискорення метаболізму.Куркума додасть смаку рису, булгуру, сочевиці та омлету.Кориця
Ці спеції можуть знижувати рівень глюкози в крові, відтак, боротися з утворенням жирових відкладень.Корицю можна додавати до випічки, напоїв та вівсянки.
КорицяКмин
Приправа вважається ефективною для зменшення жиру через високий вміст фітостеролу. Остання речовина здатна прискорювати метаболізм. Кмин можна додати у м’ясні страви та салати.
Кмин
Перець
Червоні та чорні перці містять капсаїцин – активний компонент, що здатний знижувати відчуття голоду та апетиту. Завдяки цьому посилюється швидкість спалювання жиру.
Перець чудово поєднується з овочами та м’ясом.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.
24.ua