Скільки українців мають проблеми із ментальним здоров'ям і як можна собі допомогти: думка психологів

07.03.2025 22:06

Щонайменше 5% ВВП Україна може додатково втратити через вплив ментального здоров'я на продуктивність людей і громад. Про це звітують дослідження на які спирається профільна Всеукраїнська програма "Ти як?". Саме ці два слова на початку повномасштабного вторгнення стали символом продовження життя.Про це йдеться у матеріалі кореспондентки ТСН Ірини Кондрачук. Як українці сприймають війну і кого звинувачуютьЕмоції, які за останнім опитуванням дослідницької компанії Gradus Research, українці помічають у себе найчастіше, це - втома (52%), напруженість (42%), роздратування (32%).

Стан, який ми проживали на початку повномасштабного вторгнення, психологи назвали одним словом - несприйняття. Тобто, заперечення, що хтось таки може вдертися у чужу державу, обстрілювати міста, спалити "Мрію" - насправді ж мільйони мрій. Що комусь за абсолютно нормальне окуповувати і насаджувати докорінно чуже. Залишати міста без людей. І людей без своїх міст. Запускати ракети по цивільних. Залишати гранати у дитячих іграшках чи пралках. Намагатися позбавити нас світла, зв’язку, води, тепла.. А згодом пояснити це не менш абсурдним, "що прийшли нас рятувати".Питанням національної ідентичності вперше в історії Незалежності українці задалися лише з початком повномасштабного вторгнення, пояснює докторка психологічних наук Ірина Губеладзе."Ми повірили в свою спроможність, свою силу. І було подолано цей комплекс меншовартості, який дуже багато років у нас насаджувався. В тому числі. Багато хто говорить про те, що яка різниця, що вирішив Трамп, нам своє робити", - каже докторка психологічних наук, в.о заступника директора Інституту соціальної та політичної психології НАПН України Ірина Губеладзе. Громадську думку про те, що найбільше турбує суспільство, Інститут соціальної та політичної психології моніторить щороку. Зокрема, протягом останніх трьох - соціологічне дослідження запитує наступне: "Хто на вашу думку, найбільше винен у тому, що відбулося повномасштабне вторгнення російських військ в Україну?". Серед відповідей: російська влада на чолі з Путіним; українська влада на чолі із Зеленським; українські державні діячі за всі роки незалежності; США, Європейський Союз, НАТО; усі перелічені вище; ніхто, так фатально склалися обставини; або ж інша думка чи важко відповісти.

"Розмивається образ ворога. Якщо в 2023 році таких людей було десь 72%, які вважали Путіна і Росію як єдиного винуватця початку повномасштабного вторгнення в Україні, то на сьогоднішній день цей відсоток суттєво знизився до 54%. Це наслідки впливу ІПСО, інформаційних психологічних спецоперацій ворога, можливо, десь відсутність критичного мислення і, можливо, навіть втома", - каже Ірина Губеладзе. Під час воєн більшість народів переживає те саме, що й українціУтім масову роздратованість і безсилля під час затяжних воєн проживають більшість народів, пояснює історик-військовослужбовець Іван Буздудний. Поведінку цивільних українців сьогодні ми намагаємося порівняти із британцями під час Другої світової. "Ми так само зустрінемо те ж явище ухилянства, той самий продаж "білих квитків", певні корупційні вияви в питаннях постачання", - каже історик. Британці мали проблеми навіть із харчами. Все через окупацію британських колоній і блокування морських шляхів."Люди не розуміють, що поточний курс долара, заповнені магазини, що можливість обирати собі роботу, що це не даність в тих реаліях, в яких ми живемо. Це своєрідне історичне диво. Тому що, жодне суспільство в умовах такої війни ніколи не жило так, як живемо ми", - каже історик. Як українці дбають про своє психологічне здоров'яНовацій додали й сучасні технології. Ми перші, хто слідкує за перебігом подій на фронті та конфліктами у війську практично в реальному часі. І це ще більше виснажує нас, твердять дослідження.Всесвітня організація охорони здоров'я оцінила: чверть суспільства (9,6 млн) має проблеми із психічним здоров’ям. Чотири з п’яти українців перебувають у постійному стресі, підтверджує моніторинг Інституту соціальної та політичної психології."І тим не менш, велика частина населення, незалежно від віку, незалежно від регіону, говорила про те, що так, про психічне здоров'я треба дбати тут і зараз, не чекати перемоги чи ще чогось. Безумовно, зіграла свою роль ця компанія першої леді програма "Ти як?", тому що вона фактично унормувала це звернення", - каже Ірина Губеладзе.

Мета програми – зробити психологічну допомогу доступною для кожного. Майже 120 тисяч медпрацівників пройшли відповідне навчання. Ветерани отримують допомогу в спеціалізованих центрах, а в школах впроваджують нові підходи до роботи з дітьми. Зокрема їх вчать турбуватися про себе через комікси. А для дорослих розробили аптечки психологічної самодопомоги.Саме ж рішення звернутися за підтримкою до психологів комунікаційна менеджерка проєкту називає - фінальною стадією зміни поведінки соціуму."В спадок від Радянського Союзу нам дісталося упередження, руйнівний для нас стереотип про те, що якщо в тебе буде якісь проблемні стани в ментальному здоров'ї, ти категорично хворий. Зазвичай люди ховалися, приховували, тому що вони зазнавали не те, що не підтримки, цькування, таврування", - каже комунікаційна менеджерка Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?" Світлана Судак. За останнім дослідженням програми, частка тих, хто вже звертається до психологів, зросла з 7% у 2022 році до 17% у 2025. "Ніхто не вибирав з нас цю війну, але якщо вона так складається, вона робить нас ментально сильнішими, тому що ми навчилися вибирати дуже правильні стратегії виживання", - каже Світлана Судак. Зокрема і що стосується майбутнього України. Січневе дослідження компанії Gradus Research констатує: віру в перемогу досі зберігає більш ніж половина опитаних, а третина сподівається на завершення активних бойових дій вже у цьому році.

▶ На YouTube-каналі ТСН можна переглянути за цим посиланням відео: НАЖИВО ТСН НОВИНИ ПІДСУМКИ 7 БЕРЕЗНЯ- П'ЯТНИЦЯЧитайте також: Росія посилила терор у Запорізькій області: місцеві відверто розповіли про ситуацію РФ масовано вдарила ракетами і "Шахедами": все, що відомо про вибухи, "прильоти" і наслідки Чи зникнуть повітряні тривоги перед обстрілами: експерт попередив про нову загрозу