Нутриціологи, фітнес-тренери та просто пересічні дівчата не припиняють ділитися корисними порадами, як швидко скинути зайву вагу в домашніх умовах.Якщо ви хочете приготувати таку страву у себе вдома, ловіть рецепт. Тільки будьте обережними, адже страва виходить досить гострою. Свіжий перець чилі ви можете замінити на мелений кайенський чи чилі в порошку. А чорну квасолю взяти суху. Тоді її потрібно заздалегідь замочити на 5-6 годин. На рецепт потрібно 1-1,5 столової ложки сухої квасолі.Інгредієнти: фарш яловичий 500 г; квасоля чорна 1-1,5 столових ложок (сухої) або півбанки (готової); цибуля ріпчаста 300 г; томати у власному соку 2 шт; перець чилі 5 шт; перець чорний горошком 2шт; сіль, часник за смаком.Якщо ви використовуєте суху квасолю, то після замочування її потрібно варити протягом 1 години.Після цього у глибокій сковороді обсмажте цибулю, часник і нарізаний перець чилі (до прозорості цибулі). Додайте фарш і обсмажте до готовності, грудочки розбиваючи лопаткою. Додайте томати, сіль, перець горошком, тушкуйте протягом 15 хвилин. Додайте квасолю, перемішайте, накрийте кришкою і тушкуйте ще 10 хвилин на повільному вогні.Чи справді метод дієвийЧисленні підписниці Мередіт одразу ж почали перевіряти цю диво-страву. Деякі повідомили у коментарях, що вона дійсно працює. Інші ж заперечують, що тактика схуднення за допомогою однієї лише страви має свої негативні наслідки. Так, за статистикою, одноманітне харчування для схуднення призводить до того, що людина починає більше вживати калорійних страв і набирає вагу швидше, ніж скинула її.Звичайно, тут все індивідуально, тому потрібно шукати ідеальну для себе тактику, щоб отримати результат і вберегти його протягом довгого періоду часу. Але спробувати страву Мередіт також не завадить.Читайте також: Що буде, якщо на день з'їдати по три яйця: розвіюємо міфи за допомогою наукових фактів