Среда
18.07.2018
Меню

Почему нужно рано просыпаться

181 Просмотров • 09.01.2018 12:05
загрузка...
Реклама

Далеко не каждый способен легко просыпаться на рассвете. Однако, по словам специалистов, это невероятно полезно для здоровья.

Ранние подъемы могут помочь в избавлении от многих проблем со здоровьем. В частности, люди, которые встают раньше, регулярно питаются, в том числе завтракают. Так как, по меньшей мере, имеют на это время утром.

Также люди, которые предпочитают просыпаться в 7 часов утра, больше занимаются спортом и являются более энергичными в течение всего дня.

К тому же, ранние подъемы обусловлены и тем, что люди раньше ложатся спать. А следовательно у них более высокое качество сна, поэтому за ночь они полностью отдыхают.

 

Share This:




Реклама

Якими лікувальними властивостями здивує ананас

542 Просмотров • 17.07.2018 12:04

Чи може людина посивіти за одну ніч

Існує думка, що від пережитого стресу людина може посивіти фактично за одну ніч. Та чи це можливо з точки зору ...

399 Просмотров • 17.07.2018 11:14

Новий випадок дифтерії зафіксували в Україні: захворів 11-річний хлопець

В Україні виявили вже четвертий випадок захворювання на дифтерію з початку року. Як інформує прес-служба Міністерства охорони здоров'я, новий – ...

616 Просмотров • 14.07.2018 15:29

...