Американець, який ухвалив рішення відмовитися від алкоголю на 1000 днів, розповів про дивовижні речі, які він відкрив для себе на шляху до тверезості.Про це пише LADbible.Ютубер і тренер із самовдосконалення Кларк Кеглі регулярно ділиться мотиваційними відео на своєму каналі. Провівши 1000 днів – а це трохи більше ніж два з половиною роки – у тверезості, Кларк пояснив, що відчув цілу низку фізичних переваг, серед яких: кращий сон, більша ясність розуму і відсутність жахливого "почуття зависання".Досвід Кларка не є унікальним, адже згідно з рекомендаціями медиків, збільшення енергії, покращення самопочуття вранці та економія грошей є короткостроковими перевагами скорочення вживання алкоголю або тверезості. Однак, щойно Кларк перейшов на більш пізні стадії тверезості, він почав відчувати більш дивовижні зміни у своєму житті.Згідно з рекомендаціями NHS та Drinkaware, довгострокові переваги відмови від алкоголю містять зниження кров'яного тиску, рівня холестерину та гіпертонії, а також зменшення ризику розвитку раку та захворювань печінки.Для Кларка найнесподіваніші зміни в його житті не були пов'язані з поліпшенням фізичного здоров'я, а зосередилися на тому, як він почувався.Ютубер продовжив пояснювати, що після тверезості він почав відчувати, що у нього з'явилося більше вільного часу, і що він зміг заново відкрити для себе свої хобі, оскільки тепер все "стало більш приємним" для нього.
Він також додав, що вживання алкоголю зробило його більш "толерантним" до свого оточення, і що тверезість допомогла йому навчитися комфортно протистояти дискомфорту в житті.Відмова від алкоголю також дозволила Кларку переоцінити свої життєві цілі. Контент-творець пояснив, що до 30 років він так і не завершив те, що хотів зробити у 18-річному віці."Я зміг переоцінити, що насправді має значення", - пояснив він.Він також зазначив, що відчуває "заздрість" до себе колишнього і до людей, які вміють пити помірно, через "магічну харизму", яку деякі люди, здається, отримують після випивки."Я сумую за тим відчуттям, коли я п'ю дві чарки, так, я розлючений, що втратив цю здатність контролювати, але так легко бачити позитивні сторони речей, а не недоліки", - додав він. "Якщо ви збираєтеся порівнювати, вам потрібен весь контекст".