К чему может привести дефицит сна у детей

Американские исследователи из Ратгерского университета обнаружили, что недостаток сна у детей способствует выработке нездоровых привычек в питании, ожирению и сидячему образу жизни.

Об этом пишет MedicalXpress.

В исследовании приняли участие 177 тысяч детей в возрасте от 8 до 17 лет.

Ученые изучили привычки участников эксперимента в питании, уровень физической активности и сопоставили это с продолжительностью их сна.

via GIPHY

Анализ данных об участниках эксперимента показал, что примерно 40% уделяли сну меньше времени, чем нужно. При этом дети отказывались от завтраков, употребляли фастфуд, сладости и отказывались от полезных продуктов.

Кроме того, дети с дефицитом сна реже проявляли физическую активность, из-за чего у них формировалась привычка к сидячему образу жизни.

Все это в итоге приводило к набору лишнего веса.

Дефицит сна у детей может привести к набору лишнего веса

Вывод ученых: недостаточное количество сна приводит к появлению нездоровых привычек.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Американские исследователи из Ратгерского университета обнаружили, что недостаток сна у детей способствует выработке нездоровых привычек в питании, ожирению и сидячему образу жизни.

Об этом пишет MedicalXpress.

В исследовании приняли участие 177 тысяч детей в возрасте от 8 до 17 лет.

Ученые изучили привычки участников эксперимента в питании, уровень физической активности и сопоставили это с продолжительностью их сна.

via GIPHY

Анализ данных об участниках эксперимента показал, что примерно 40% уделяли сну меньше времени, чем нужно. При этом дети отказывались от завтраков, употребляли фастфуд, сладости и отказывались от полезных продуктов.

Кроме того, дети с дефицитом сна реже проявляли физическую активность, из-за чего у них формировалась привычка к сидячему образу жизни.

Все это в итоге приводило к набору лишнего веса.

Дефицит сна у детей может привести к набору лишнего веса

Вывод ученых: недостаточное количество сна приводит к появлению нездоровых привычек.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.