Как правильно измерить температуру: советы врачей

В любой непонятной ситуации, связанной со здоровьем, мы хватаемся за градусник, боясь увидеть результат выше красной отметки в 37. Считается, что она отделяет норму от болезни, хотя на самом деле это не так Современные границы при измерении под мышкой выглядят так: на первом году жизни — до 37,5, у детей 3–5 лет — до 37,2, после этого возраста — до 37, хотя и «переползание» этого показателя может быть индивидуальной особенностью, не означающей, что здоровье незаметно пошатнулось и надо найти причину. Современные врачи, придерживающиеся принципов доказательной медицины, рекомендуют брать в руки градусник только при ухудшении самочувствия: нет жалоб — нет и повода что-то себе измерять. Еще полезно помнить, что температура вечером даже у совершенно здорового человека будет выше, чем утром, — разница может достигать 1 градуса, так что как 36 после сна не означает «упадка сил», так и 37 перед сном — не причина начинать искать у себя болезни. Большинство измеряют иемпературу в подмышечной впадине, хотя более точный результат дает измерение во рту (кончик градусника на 4–5 минут кладется под язык, рот должен быть закрыт). Норма в таком случае — до 37,5 градусов. В случае с детьми врачи рекомендуют ректальный способ или измерение в области барабанной перепонки, но для уха нужен инфракрасный термометр (в обоих случаях норма — до 38 градусов). Доставать жаропонижающие врачи советуют при температуре выше 38,5 градусов или ниже, если лихорадку сложно терпеть. Если эффект от лекарства не наступил через 10 минут, это нормально, не надо повторять — препарату нужно до 2 часов, чтобы подействовать. Если температура не упала до 36,6, это тоже нормально — цель не в этом, а в облегчении состояния. Если градусник показал ниже 38,5, значит, все идет по плану. В последнее время ртутные термометры уступают место электронным, о которых говорят, что они «врут». Такое бывает, и возможных причин несколько: во-первых, все забывают про замену батареек; во-вторых, проверяют температуру сразу после писка прибора (а нужно подержать еще пару минут); в-третьих, пугаются, обнаружив странный результат вроде 34,7 или 35,2. Такие показатели на самом деле означают лишь, что температура нормальная, повышенную же электронные термометры показывают достаточно точно. Кстати, температура ниже 36,6 не означает ни пониженного давления, как многие считают, ни проблем с сердцем. Напомним, врачи рассказали об опасных ошибках при лечении обычной простуды Как сообщала Politeka, бывает озноб при нормальной температуре тела: 10 причин и что с этим делать Также Politeka писала, что ученые назвали простой способ понизить артериальное давлениеВ любой непонятной ситуации, связанной со здоровьем, мы хватаемся за градусник, боясь увидеть результат выше красной отметки в 37. Считается, что она отделяет норму от болезни, хотя на самом деле это не так Современные границы при измерении под мышкой выглядят так: на первом году жизни — до 37,5, у детей 3–5 лет — до 37,2, после этого возраста — до 37, хотя и «переползание» этого показателя может быть индивидуальной особенностью, не означающей, что здоровье незаметно пошатнулось и надо найти причину. Современные врачи, придерживающиеся принципов доказательной медицины, рекомендуют брать в руки градусник только при ухудшении самочувствия: нет жалоб — нет и повода что-то себе измерять. Еще полезно помнить, что температура вечером даже у совершенно здорового человека будет выше, чем утром, — разница может достигать 1 градуса, так что как 36 после сна не означает «упадка сил», так и 37 перед сном — не причина начинать искать у себя болезни. Большинство измеряют иемпературу в подмышечной впадине, хотя более точный результат дает измерение во рту (кончик градусника на 4–5 минут кладется под язык, рот должен быть закрыт). Норма в таком случае — до 37,5 градусов. В случае с детьми врачи рекомендуют ректальный способ или измерение в области барабанной перепонки, но для уха нужен инфракрасный термометр (в обоих случаях норма — до 38 градусов). Доставать жаропонижающие врачи советуют при температуре выше 38,5 градусов или ниже, если лихорадку сложно терпеть. Если эффект от лекарства не наступил через 10 минут, это нормально, не надо повторять — препарату нужно до 2 часов, чтобы подействовать. Если температура не упала до 36,6, это тоже нормально — цель не в этом, а в облегчении состояния. Если градусник показал ниже 38,5, значит, все идет по плану. В последнее время ртутные термометры уступают место электронным, о которых говорят, что они «врут». Такое бывает, и возможных причин несколько: во-первых, все забывают про замену батареек; во-вторых, проверяют температуру сразу после писка прибора (а нужно подержать еще пару минут); в-третьих, пугаются, обнаружив странный результат вроде 34,7 или 35,2. Такие показатели на самом деле означают лишь, что температура нормальная, повышенную же электронные термометры показывают достаточно точно. Кстати, температура ниже 36,6 не означает ни пониженного давления, как многие считают, ни проблем с сердцем. Напомним, врачи рассказали об опасных ошибках при лечении обычной простуды Как сообщала Politeka, бывает озноб при нормальной температуре тела: 10 причин и что с этим делать Также Politeka писала, что ученые назвали простой способ понизить артериальное давление