Когда в Украине начинается Рождественский пост и как к нему подготовится. Даты и традиции

В конце ноября православные христиане готовятся к длительному посту - Рождественскому или Филипповскому. В эти дни верующие готовятся к великому празднику Рождества Христова и соблюдают строгие ограничения в духовной и физической жизни.

Когда начинается Рождественский пост -2021:

В этом году пост начнется 28 ноября и традиционно продлится до Рождества, 7 января.

Многие неправильно интерпретирует религиозное понятие поста, ведь это не просто диета, которая предусматривает отказ от мяса, яиц и молока, но и отказ от многих духовных наслаждений и развлечений. Кроме того, время поста считается временем очищения духовного, поэтому в этот период принято прощать, не сквернословить, заниматься благотворительностью и отказаться от разного рода развлечений.

Как подготовиться к посту:

Для того, чтобы правильно войти в пост, нужно начинать готовиться за несколько недель, постепенно увеличивая количество овощей и уменьшая употребление продуктов животного происхождения. Рекомендуется максимально заменить белок животного происхождения растительным, чтобы не ослаблять организм. Так в рацион следует включить больше орехов, бобовых и грибов. Не стоит переедать различные маринованные овощи, поскольку они могут привести к проблемам с желудком и кишечником. Диетологи обращают внимание на то, что во время поста стоит больше пить жидкости. В пост разрешается пить в небольшом количестве вино по субботам и воскресеньям, а также по праздникам.

Когда ограничения в еде наиболее строгие?

В некоторые дни есть почти ничего нельзя. Так строгими являются три дня: понедельник, пятница; среда. В эти дни нельзя употреблять даже подсолнечное масло. В остальные – можно. На выходные есть послабление: разрешено отведать рыбы. Так же можно побаловать себя рыбой и в дни праздников (по церковному календарю), что выпадают на время поста.

Беременным и больным церковь разрешает не придерживаться правил, а маленькие дети, прошедшие обряд крещения, к строгостям приучаются постепенно.

Однако во время поста правила питания - далеко не главное. Поскольку именно Рождественский пост подготавливает человека к встрече Рождества Христова, то намного большее внимание нужно уделить духовной подготовке.

В это время большим грехом является проявление агрессивных эмоций. Это само собой разумеется, так как злость или страх, например, совсем не соответствуют принципу смирения. 

Как сообщали Українські Новини, ранее был опубликован православный календарь декабря-2021. Праздники и важные даты.