Среда
20.03.2019
Меню

Медики развеяли миф об известном продукте: «Не вредит талии, а помогает похудеть»

13.01.2019 04:27

Не только стремление к стройности является причиной добавления этого продукта в свой рацион, кроме борьбы с лишним весом он обладает целым рядом преимуществ

Семена кунжута являются не самым низкокалорийным продуктом, потому как они относятся к роду масленичных и в 100 г семян содержится более 560 ккал. Но в то же время медики не могут назвать его «вредным» для фигуры или для людей, которые хотят сбросить лишний вес. Наоборот, кунжут даже поможет похудеть или же сохранить талию в неизменном виде, если избыточных килограммов у ее обладателя нет.

Люди часто пренебрегают советами экспертов, но в случае с семенами кунжута — это зря. Рассмотрим самые полезные свойства этого продукта:

1. Профилактика рака. Учеными доказано, что кунжут благотворно влияет на кровеносную систему организма, в результате чего обеспечивая человеку крепкий иммунитет и мощную защиту от раковых клеток. Если у человека обнаружена предрасположенность к онкологическим заболеваниям, медики рекомендуют налегать на кунжут.

2. Нормализация уровня холестерина в крови. Семена кунжута обогащены олеиновой кислотой, которая в свою очередь способна повлиять на холестериновые клетки. Таким образом лишний холестерин покинет сосуды и кровь, а необходимый — останется.

3. Здоровье костей и суставов. В семенах кунжута много кальция и усваивается он намного быстрее, чем из молока и других кальцийсодержащих продуктов.

4. Улучшение состава крови, а также профилактика железодефицитной анемии. В кунжуте содержится железо, фолиевая кислота и другие витамины группы В, которые способствуют выработке красных кровяных телец и не только.

5. Здоровые кожа, волосы и ногти. Так как в кунжуте достаточно жиров, его семена обладают способностью укреплять волосы, улучшать состояние кожи, снимать с нее раздражение и увлажнять ее изнутри, а также заботиться о красоте ногтей. Люди, регулярно употребляющие семена кунжута или кунжутное масло, не знают проблем таких как: слоятся или ломаются ногти, выпадают и не блестят волосы, кожа, как наждачный лист, или чересчур воспаленная, что даже тональный крем не помогает и так далее.

6. Забота об органах ЖКТ. Особенно кунжут будет полезен тем, у кого гастрит, язва и прочие воспалительные заболевания. 7. Нормализация обмена веществ и похудение. Независимо от того, будете вы есть семена кунжута или пить кунжутное масло, уже через неделю обмен веществ заметно ускорится, а лишние сантиметры на талии начнут «таять» на глазах.

Напомним, что есть во время зимней депрессии: врач назвала полезные продукты, которые дарят радость

Как сообщала Politeka, зима не повод впадать в спячку: как оставаться активным.

Также Politeka писала, что названы продукты, которые заметно омолаживают кожу

загрузка...


Пророссийский президент предложил Украине изменить Конституцию

0 Просмотров • 20.03.2019 23:20


загрузка...

Голос Америки: О чем новый президент Бразилии договаривался в Белом Доме с Трампом

В свежем выпуске "Голоса Америки" – Президент США Дональд Трамп встретился с новым президентом Бразилии Жаиром ...

Украинская икона станет достоянием Ватикана: создана еще во времена козацтва

29 марта возобновление почитания Чудотворной иконы распятия Спасителя из Зарваницы. Икону перевезут в Рим для благословения короны Тернового венка Святейшим ...