Коронавірусні обмеження посилили у людей безсоння - науковці

Обмеження через COVID-19 призвели до підвищення часу, проведеного за моніторами. Це негативно позначилося на якості сну.

Про це йдеться у дослідженні Оксфордської академії, пише наукове видання Sleep.

Як зазначають у дослідженні, під час коронавірусних обмежень в Італії щоденний обсяг інтернет-трафіку майже подвоївся у порівнянні з аналогічним періодом минулого року. Вчені провели опитування 2,1 тис. жителів Італії під час локдауну.

92,9% опитаних учасників повідомили про збільшення використання електронних пристроїв. Ці учасники продемонстрували зниження якості сну, посилення симптомів безсоння, більш короткий загальний час сну, більш пізній час відходу до сну і час підйому. Дослідники виявили підвищену поширеність поганого сну і респондентів з помірними і важкими симптомами безсоння.

Підписуйтесь на наші канали у Telegram та Viber.