Від деяких продуктів виникає здуття живота, неприємні відчуття. Це може бути наслідком вживання бобових, молочних продуктів. Щоб заспокоїти шлунок потрібно з’їсти ці продукти, пише Cosmo.
1. Йогурт
Цей продукт чудово підійде для боротьби із запаленнями найкраще обрати йогурт без наповнювачів, можна також придбати кисле молоко або ж кефір.
Йогурт
2. Імбир
Імбир містить цінгіберен – речовину, що допомагає перетравлювати їжу. Імбир можна їсти перед їжею або після. Можна також додати його у чай.
3. Банани
Фрукти мають калій, що допомагає і від здуття живота. Особливо корисно з'їсти банан, якщо в раціоні багато солоної їжі і мало рідини.
via GIPHY
4. Фенхель
Рослина допомагає боротися з газоутворенням, можна навіть давати маленьким дітям. Фенхель розслабляє м'язи і допомагає газу розсмоктуватися, не завдаючи неприємних відчуттів.
5. Диня
Цей фрукт складається на 90% з води, а тому допоможе заповнити брак в організмі та зменшити неприємні відчуття. Диня працює як діуретик – виводить надлишки солей з організму.
Диня
6. Лимон
Сік лимону за впливом схожий на шлунковий. Він здатний поповнити дефіцит рідини в організмі та допоможе швидше перетравити їжу.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.
24.ua Від деяких продуктів виникає здуття живота, неприємні відчуття. Це може бути наслідком вживання бобових, молочних продуктів. Щоб заспокоїти шлунок потрібно з’їсти ці продукти, пише Cosmo.
1. Йогурт
Цей продукт чудово підійде для боротьби із запаленнями найкраще обрати йогурт без наповнювачів, можна також придбати кисле молоко або ж кефір.
Йогурт
2. Імбир
Імбир містить цінгіберен – речовину, що допомагає перетравлювати їжу. Імбир можна їсти перед їжею або після. Можна також додати його у чай.
3. Банани
Фрукти мають калій, що допомагає і від здуття живота. Особливо корисно з'їсти банан, якщо в раціоні багато солоної їжі і мало рідини.
via GIPHY
4. Фенхель
Рослина допомагає боротися з газоутворенням, можна навіть давати маленьким дітям. Фенхель розслабляє м'язи і допомагає газу розсмоктуватися, не завдаючи неприємних відчуттів.
5. Диня
Цей фрукт складається на 90% з води, а тому допоможе заповнити брак в організмі та зменшити неприємні відчуття. Диня працює як діуретик – виводить надлишки солей з організму.
Диня
6. Лимон
Сік лимону за впливом схожий на шлунковий. Він здатний поповнити дефіцит рідини в організмі та допоможе швидше перетравити їжу.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.
24.ua