Ірма Шелест
Чтобы быть здоровой и красивой, не нужно гнаться за низким весом и параметрами модели – стоит лишь знать идеальный вес для своего телосложения и роста.
Правильный вес не только является заметным на фигуре женщины, он также позволяет отлично себя чувствовать, быть полным энергии и не иметь проблем со здоровьем.
Как отмечает фитнес-тренер и эксперт по похудению Анита Луценко сейчас в Украине выработался культ слишком худых девушек.
Идеальный вес – это тот, при котором человек проживет максимально долгую жизнь. Знаете в чем современная проблема? Все хотят и ориентируются на вес ниже нормы. Хотя такая норма есть, – подчеркнула она.
Поэтому, она обнародовала простую схему, по которой можно рассчитать идеальный вес для своего тела.
Таблица расчета идеального веса
Сверху в таблице обозначена норма веса, а сбоку – рост. Если сопоставить их для своих параметров – получится определенный квадратик, который имеет свой цвет. Именно цвет и показывает, является ли вес слишком низким, или наоборот – слишком большим.
Таблица является общей. Поэтому высчитывая свой идеальный вес стоит учесть, что она имеет определенные нюансы, неточности, а организм – свои особенности.
Фитнес-тренер также отметила, что немало девушек делают все для того, чтобы быть очень худыми. Они сидят на изнурительных диетах, тренируются ежедневно по несколько часов и тому подобное.
"У нас культ слишком худых, неадекватно худых. Их возводят в ранг – классных. Но худые не нуждаются в враче. Сухой пресс без капли жира – это не норма для женщины. Так же как и ожирение", – отметила Луценко.
Поэтому, она отметила, что у каждой женщины должен быть баланс в организме и нормальный, здоровый вес.
Переглянути цей допис в Instagram
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.
Чтобы быть здоровой и красивой, не нужно гнаться за низким весом и параметрами модели – стоит лишь знать идеальный вес для своего телосложения и роста.
Правильный вес не только является заметным на фигуре женщины, он также позволяет отлично себя чувствовать, быть полным энергии и не иметь проблем со здоровьем.
Как отмечает фитнес-тренер и эксперт по похудению Анита Луценко сейчас в Украине выработался культ слишком худых девушек.
Идеальный вес – это тот, при котором человек проживет максимально долгую жизнь. Знаете в чем современная проблема? Все хотят и ориентируются на вес ниже нормы. Хотя такая норма есть, – подчеркнула она.
Поэтому, она обнародовала простую схему, по которой можно рассчитать идеальный вес для своего тела.
Таблица расчета идеального веса
Сверху в таблице обозначена норма веса, а сбоку – рост. Если сопоставить их для своих параметров – получится определенный квадратик, который имеет свой цвет. Именно цвет и показывает, является ли вес слишком низким, или наоборот – слишком большим.
Таблица является общей. Поэтому высчитывая свой идеальный вес стоит учесть, что она имеет определенные нюансы, неточности, а организм – свои особенности.
Фитнес-тренер также отметила, что немало девушек делают все для того, чтобы быть очень худыми. Они сидят на изнурительных диетах, тренируются ежедневно по несколько часов и тому подобное.
"У нас культ слишком худых, неадекватно худых. Их возводят в ранг – классных. Но худые не нуждаются в враче. Сухой пресс без капли жира – это не норма для женщины. Так же как и ожирение", – отметила Луценко.
Поэтому, она отметила, что у каждой женщины должен быть баланс в организме и нормальный, здоровый вес.
Переглянути цей допис в Instagram
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.
Українцям перерахували пенсії по інвалідності 3 групи: хто з 1 травня отримає більше
Як виростити ідеальні огірки: Поради та секрети