Чимало жінок шукають різні способи аби ефективно схуднути та виглядати ще красивіше. Проте, зайві кілограми потрібно скидати не тільки для того, аби залишатися стрункими, а й для того, щоб бути здоровими. Український дієтолог Світлана Фус розповіла на своїй сторінці в Instagram про користь від схуднення.
"Навіщо ми худнемо? Якщо відкинути бажання виглядати краще, бути стрункішою і позбутися від зайвих кілограмів, то залишається найважливіший ресурс – здоров'я. Тобто худнемо, а точніше тримаємо вагу в нормі ми заради здоров'я і гарного самопочуття", – зазначила вона.
Також, дієтолог пояснила, що позбавлення організму від 10 кілограмів зайвої ваги сприяє:
– зниженню підвищеного рівня цукру в крові на 30-50%;
– зниженню підвищеного кров'яного тиску на 10-20 мм ртутного стовпчика;
– зниженню загального рівня холестерину на 10%;
– зниженню рівня ліпопротеїдів низької щільності на 15%.
– зниженню рівня тригліцеридів на 30%.
Світлана Фус підсумувала, що схуднути на кілька кілограмів корисно не тільки для красивої фігури, а й для здоров'я, гарного самопочуття і довголіття.
Переглянути цей допис в InstagramЗачем мы худеем? Если отбросить желание выглядеть лучше, быть стройнее и избавиться от лишних килограммов, то остается самый важный ресурс – здоровье. То есть худеем, а точнее держим вес в норме мы ради здоровья и хорошего самочувствия. _ Интересный факт – избавление от 10 кг лишнего веса способствует: _ ️Снижению повышенного уровня сахара в крови на 30-50% _ ️Снижению повышенного кровяного давления на 10-20 mm Hg Снижению общего уровня холестерина на 10% _ ️Снижению уровня липопротеидов низкой плотности на 15% Снижению уровня триглицеридов на 30% _ Как видите, прощаться с лишним весом необходимо не только для красивой фигуры. Это еще очень важно для нашего здоровья, хорошего самочувствия и долголетия. _ Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Допис, поширений Диетолог Светлана Фус (@dietolog.fus)
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.
24.ua Чимало жінок шукають різні способи аби ефективно схуднути та виглядати ще красивіше. Проте, зайві кілограми потрібно скидати не тільки для того, аби залишатися стрункими, а й для того, щоб бути здоровими. Український дієтолог Світлана Фус розповіла на своїй сторінці в Instagram про користь від схуднення.
"Навіщо ми худнемо? Якщо відкинути бажання виглядати краще, бути стрункішою і позбутися від зайвих кілограмів, то залишається найважливіший ресурс – здоров'я. Тобто худнемо, а точніше тримаємо вагу в нормі ми заради здоров'я і гарного самопочуття", – зазначила вона.
Також, дієтолог пояснила, що позбавлення організму від 10 кілограмів зайвої ваги сприяє:
– зниженню підвищеного рівня цукру в крові на 30-50%;– зниженню підвищеного кров'яного тиску на 10-20 мм ртутного стовпчика;– зниженню загального рівня холестерину на 10%;– зниженню рівня ліпопротеїдів низької щільності на 15%.– зниженню рівня тригліцеридів на 30%.
Світлана Фус підсумувала, що схуднути на кілька кілограмів корисно не тільки для красивої фігури, а й для здоров'я, гарного самопочуття і довголіття.
Переглянути цей допис в InstagramЗачем мы худеем? Если отбросить желание выглядеть лучше, быть стройнее и избавиться от лишних килограммов, то остается самый важный ресурс – здоровье. То есть худеем, а точнее держим вес в норме мы ради здоровья и хорошего самочувствия. _ Интересный факт – избавление от 10 кг лишнего веса способствует: _ ️Снижению повышенного уровня сахара в крови на 30-50% _ ️Снижению повышенного кровяного давления на 10-20 mm Hg Снижению общего уровня холестерина на 10% _ ️Снижению уровня липопротеидов низкой плотности на 15% Снижению уровня триглицеридов на 30% _ Как видите, прощаться с лишним весом необходимо не только для красивой фигуры. Это еще очень важно для нашего здоровья, хорошего самочувствия и долголетия. _ Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Допис, поширений Диетолог Светлана Фус (@dietolog.fus) 4 Жов 2018 р. о 10:30 PDT
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.
24.ua