Ірма Шелест
Украинская легкоатлетка и прыгунья в длину Марина Бех-Романчук опубликовала в соцсети видео, где она по-особому тренируется на беговой дорожке.
Спортсменка, которая недавно завоевала для Украины третье место на чемпионате Европы, опубликовала видео в Instagram, отметив, что укрепляет себя необычными тренировками.
На видео заметно, как Бех-Романчук занимается на беговой дорожке, став в обратном направлении, держась за специальную веревку. То есть спортсменке приходится бежать так, что она движется спиной назад, и держать одновременно равновесие. При этом, беговая дорожка движется вперед.
Моя необычная тренировка для укрепления некоторых мышц, – написала легкоатлетка под видео.
Переглянути цей допис в Instagram
В комментариях поклонники Бех-Романчук писали: "Офигенное упражнение! Ноги, наверное, горят!"
Стоит отметить, что беговая дорожка изогнутой формы намного эффективнее чем другие. Считается, что она лучше имитирует настоящий бег и учит правильной технике.
Внимание! Без рекомендаций тренера, не стоит повторять такое упражнение самостоятельно!
Подписывайтесь на наш Twitter и Telegram
ДРУГИЕ НОВОСТИ О МАРИНЕ БЕХ-РОМАНЧУК: 13 фев 2019 Украина завоевала 7 медалей на престижном турнире по легкой атлетике во Франции 22 дек 2018 Украинские спортсменки-красавицы, которые покорили мир в 2018 году: соблазнительные фото 19 нояб 2018 Не соглашусь сниматься там, где я просто руками прикрываю свою грудь или попу, – Марина Бех 13 авг 2018 Молодая, стройная, соблазнительная: что постит в Instagram вице-чемпионка Европы Марина Бех 12 авг 2018 Love story украинского спорта: чемпион Европы Романчук женится на вице-чемпионке Бех 11 авг 2018 Украинка Марина Бех завоевала серебряную награду на Чемпионате Европы по легкой атлетике Украинская легкоатлетка и прыгунья в длину Марина Бех-Романчук опубликовала в соцсети видео, где она по-особому тренируется на беговой дорожке.
Спортсменка, которая недавно завоевала для Украины третье место на чемпионате Европы, опубликовала видео в Instagram, отметив, что укрепляет себя необычными тренировками.
На видео заметно, как Бех-Романчук занимается на беговой дорожке, став в обратном направлении, держась за специальную веревку. То есть спортсменке приходится бежать так, что она движется спиной назад, и держать одновременно равновесие. При этом, беговая дорожка движется вперед.
Моя необычная тренировка для укрепления некоторых мышц, – написала легкоатлетка под видео.
Переглянути цей допис в Instagram
В комментариях поклонники Бех-Романчук писали: "Офигенное упражнение! Ноги, наверное, горят!"
Стоит отметить, что беговая дорожка изогнутой формы намного эффективнее чем другие. Считается, что она лучше имитирует настоящий бег и учит правильной технике.
Внимание! Без рекомендаций тренера, не стоит повторять такое упражнение самостоятельно!
Подписывайтесь на наш Twitter и Telegram
ДРУГИЕ НОВОСТИ О МАРИНЕ БЕХ-РОМАНЧУК: 13 фев 2019 Украина завоевала 7 медалей на престижном турнире по легкой атлетике во Франции 22 дек 2018 Украинские спортсменки-красавицы, которые покорили мир в 2018 году: соблазнительные фото 19 нояб 2018 Не соглашусь сниматься там, где я просто руками прикрываю свою грудь или попу, – Марина Бех 13 авг 2018 Молодая, стройная, соблазнительная: что постит в Instagram вице-чемпионка Европы Марина Бех 12 авг 2018 Love story украинского спорта: чемпион Европы Романчук женится на вице-чемпионке Бех 11 авг 2018 Украинка Марина Бех завоевала серебряную награду на Чемпионате Европы по легкой атлетике
Українцям перерахували пенсії по інвалідності 3 групи: хто з 1 травня отримає більше
Як виростити ідеальні огірки: Поради та секрети