Почему пища не усваивается: основные причины

Еда в нашей жизни играет ключевую роль, ведь без нее мы просто не можем существовать. С пищей мы получаем важные витамины и микроэлементы.

При первых проблемах с усвоением пищи возникает дискомфорт и другие проблемы со здоровьем.

Гастроэнтеролог Яна Прудникова назвала три основные причины неусваиваемость пищи.

Почему не усваивается пища

1) плохое расщепление

Расщепление и превращение в активную форму происходит под влиянием соляной кислоты в желудке (в первую очередь, белок), а также под воздействием желчи (жирорастворимые витамины, омега)

2) плохое всасывание

Основное всасывание происходит в тонкой кишке. Если все прекрасно расщепилось и /или вы сразу приняли активную форму витамина, но есть воспаление в кишке, то пища не усвоится.

3) пищевые факторы:

алкоголь — вымывает витамины A, B, кальций, калий, цинк никотин — разрушает витамины A, Е, С, селен кофеин больше нормы вымывает железо, калий, цинк

Также не стоит забывать о сочетании продуктов между собой и их обработке.

via GIPHY

Какие анализы нужно сдать при плохом усвоении пищи гастропанель, с13 дыхательный уреазный тест, узи желчного пузыря натощак, альфа-1-антитрипсин в кале или зонулин, панель на грибы (кровь).

Прежде, чем ставить себе диагноз и назначать методы исследования – проконсультируйтесь с врачом. Здоровье 24 публикует информацию только с целью ознакомления.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.