Україна цієї ночі переходить на зимовий час: о 04:00 стрілки треба повернути на годину назад

У ніч на 25 жовтня Україна перейде на зимовий час. У ніч із суботи на неділю годинники потрібно буде перевести на одну годину назад - з 04:00 на 03:00.

Тож спати цієї ночі можна буде на годину довше. Смартфони, комп'ютери та більшість сучасних електронних пристроїв змінять час автоматично. На механічних і деяких електронних годинниках стрілки доведеться перевести вручну.

Коли Україна переходить на зимовий час

Порядок зміни часу визначає постанова Кабінету міністрів №509 від 1996 року. За нею перехід із літнього часу на зимовий відбувається в останню неділю жовтня о 04:00.

У 2026 році остання неділя місяця припадає на 25 жовтня. Отже, перевести годинники потрібно в ніч із 24 на 25 жовтня: після 03:59 має настати 03:00.

Зимовим цей час називають за звичкою. Фактично йдеться про повернення до стандартного часового поясу, тоді як навесні годинники знову переводять на годину вперед.

Чи впливає зміна часу на самопочуття

У Тернопільському обласному центрі контролю та профілактики хвороб кажуть, що для більшості людей перехід минає без серйозних наслідків. У перші дні, однак, можуть з'явитися сонливість, втома, дратівливість, проблеми із засинанням або зниження концентрації.

Зазвичай ці симптоми поступово зникають після того, як організм звикає до нового режиму. Чутливішими до зміни розпорядку можуть бути діти, люди старшого віку, люди з порушеннями сну та хронічними захворюваннями.

У Бориспільській міській раді нагадали, що перехід на зимовий час дає додаткову годину для сну. Перші дні після зміни часу краще провести без різких змін у щоденному графіку та дати організму час адаптуватися.