Як показали спеціально проведені дослідження, нічний сон без одягу, якщо і не панацея від багатьох проблем, то одна з найкорисніших звичок. Краща піжама - це її відсутність! Спеціальні дослідження показали, що спати голим вкрай корисно для здоров'я. Дослідники виділили п'ять основних причин, щоб відмовитися від нічної одягу. Причина 1: У людини, яка спить голою, не буває безсоння. Доведено, що для поліпшення сну необхідно, щоб температура тіла знизилася. А піжама цьому заважає. Причина 2: Сон без одягу сприяє схудненню. Як з'ясувалося, природне охолодження тіла допомагає знизити рівень кортизолу, гормону, що викликає звірячий апетит і сприяє накопиченню жирів. Причина 3: Сон без одягу сприяє подоланню невпевненості в собі. Дослідження виявили, що чим більше часу людина проводить голяка, тим впевненіше і комфортніше вона себе відчуває. Причина 4: Сон без одягу позитивно впливає на стан шкіри, запускаючи вироблення мелатоніну – гормону молодості. Причина 5: Доведено, що постійний контакт шкіри зі своїм сексуальним партнером протягом всієї ночі сприяє виробленню окситоцину, гормону, що зміцнює імунітет, поліпшує настрій і підвищує пристрасть. Спи голим і все налагодиться!)Як показали спеціально проведені дослідження, нічний сон без одягу, якщо і не панацея від багатьох проблем, то одна з найкорисніших звичок. Краща піжама - це її відсутність! Спеціальні дослідження показали, що спати голим вкрай корисно для здоров'я. Дослідники виділили п'ять основних причин, щоб відмовитися від нічної одягу. Причина 1: У людини, яка спить голою, не буває безсоння. Доведено, що для поліпшення сну необхідно, щоб температура тіла знизилася. А піжама цьому заважає. Причина 2: Сон без одягу сприяє схудненню. Як з'ясувалося, природне охолодження тіла допомагає знизити рівень кортизолу, гормону, що викликає звірячий апетит і сприяє накопиченню жирів. Причина 3: Сон без одягу сприяє подоланню невпевненості в собі. Дослідження виявили, що чим більше часу людина проводить голяка, тим впевненіше і комфортніше вона себе відчуває. Причина 4: Сон без одягу позитивно впливає на стан шкіри, запускаючи вироблення мелатоніну – гормону молодості. Причина 5: Доведено, що постійний контакт шкіри зі своїм сексуальним партнером протягом всієї ночі сприяє виробленню окситоцину, гормону, що зміцнює імунітет, поліпшує настрій і підвищує пристрасть. Спи голим і все налагодиться!)