Як Дуа Ліпа підтримує себе у формі: 7 wellness-звичок співачки

Британська співачка Дуа Ліпа поєднує інтенсивні тренування з практиками відновлення, збалансованим харчуванням і ретельним доглядом за шкірою. Її велнес-звички описує РБК-Украина з посиланням на Vogue Italia, British Vogue та Times of India.

Як Дуа Ліпа підтримує форму

Ранок співачки часто починається з імбирного шота. Також вона вживає добавки з антиоксидантами, електролітами та магнієм.

У тренувальному графіку Дуа Ліпи є реформер-пілатес, йога, силові вправи й танці. Артистка не обмежується одним видом фізичної активності та змінює навантаження залежно від обставин.

Якщо часу на повноцінне заняття немає, співачка може присвятити 10 хвилин медитації або розтяжці. Серед її способів ментального перезавантаження також є читання.

Після тренувань і концертів Ліпа використовує масажний пістолет для розслаблення м’язів. Відновлюватися їй допомагають і контрастні процедури: співачка розповідала, що любить сауну, а також практикує крижані ванни.

Харчування та догляд за шкірою

Під час підготовки до концертів Дуа Ліпа стежить за збалансованістю раціону, але не встановлює для себе жорстких заборон. Вона любить готувати самостійно, а під час гастролей відвідує ресторани в різних містах, щоб знайомитися з місцевою кухнею.

Через перельоти, сценічний макіяж і фізичні навантаження співачка приділяє особливу увагу шкірі. У її догляді є засоби для очищення та зволоження.

Крім того, артистка свого часу представила лінійку DUA, створену у співпраці з брендом Augustinus Bader. До неї увійшли крем, сироватка та зволожувальний крем.

Раніше увагу шанувальників привертало не лише професійне, а й особисте життя артистки: колишній Дуа Ліпи емоційно відреагував на її новий роман.