Как снизить риск болезней сердца на 79%: семь факторов

Американские кардиологи определили семь главных факторов здоровой сердечно-сосудистой системы. Их контроль позволяет снизить риск болезней сердца на 79%.

Специалисты Американской кардиологической ассоциации провели исследование с участием свыше 74 тысяч человек, пишет JAMA Network.

Во время которого эксперты сформулировали семь факторов, которые обеспечивают наиболее эффективную профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Эти правила были определены после анализа данных нескольких масштабных работ.

Исследователи изучили влияние всех семи факторов, чтобы выяснить, какие из них наиболее важны для поддержания здоровой активности сердечно-сосудистой системы. Однако, по их словам, выделить какой-то отдельный показатель, который был бы особенно влиятельным в профилактике болезней сердца, не смогли.

Специалисты советуют контролировать все семь факторов, чтобы обеспечить максимальное снижение риска болезней сердца и сосудистой системы – на 79%

Семь факторов, существенно снизят риск болезней сердца: отказ от курения, поддержание здорового веса, сбалансированное питание, физическая активность, нормальное кровяное давление, здоровый уровень холестерина, невысокий уровень сахара в крови.

Семь факторов, которые максимально снизят риск болезней сердца

Кардиологи отметили, что в США только 2% людей контролируют в жизни все семь перечисленных факторов.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многого другого – читайте в разделе Здоровье.