Низкокалорийный рецепт лосося с апельсиновым джемом

Время подготовки: менее 30 минут

Время приготовления: 20 минут

Порции: 2

Ингредиенты:

500 г лосося

1 апельсин

2 ст.л. апельсинового джема

2 ст.л. горчицы

2 ст.л. соевого соуса

½ ч.л. молотого кориандра

кунжут по вкусу

Приготовление:

1.Выжимаем из апельсина сок. Для маринада перемешиваем джем, апельсиновый сок, горчицу, соевый соус и кориандр.

2. Нарезаем лосось на порции, выкладываем на противень, заливаем маринадом и оставляем на 30 минут.

3. Разогреваем духовку до 180 градусов.

4. Рыбу посыпаем кунжутом и выпекаем в течении 15 минут.

На портале Знай.ua вы также можете найти рецепт апельсинового пирога с оливковым маслом.

Время подготовки: менее 30 минут

Время приготовления: 20 минут

Порции: 2

Ингредиенты:

500 г лосося

1 апельсин

2 ст.л. апельсинового джема

2 ст.л. горчицы

2 ст.л. соевого соуса

½ ч.л. молотого кориандра

кунжут по вкусу

Приготовление:

1.Выжимаем из апельсина сок. Для маринада перемешиваем джем, апельсиновый сок, горчицу, соевый соус и кориандр.

2. Нарезаем лосось на порции, выкладываем на противень, заливаем маринадом и оставляем на 30 минут.

3. Разогреваем духовку до 180 градусов.

4. Рыбу посыпаем кунжутом и выпекаем в течении 15 минут.

На портале Знай.ua вы также можете найти рецепт апельсинового пирога с оливковым маслом.