Сім продуктів, які здатні знизити тиск

Одним зі способів цього є дотримання здорової, збалансованої дієти. Про це пише газета Express.

Фахівці з Американської кардіологічної асоціації рекомендують частіше вживати в їжу продукти, багаті калієм, щоб знизити високий кров'яний тиск.

Продукти при високому тиску

За їх словами, калій знижує кількість солі в організмі, сприяючи її виведенню через сечу. Крім того, ця речовина допомагає зняти напругу в стінках кровоносних судин.

Лікарі назвали 7 продуктів, які допоможуть нормалізувати тиск:

1. картопля (у тому числі солодка картопля);

2. банани;

via GIPHY

3. томатний соус без цукру;

4. апельсиновий сік;

Апельсиновий сік

5. йогурт;

6. знежирене молоко;

7. тунець (але не консервований).

Тунець

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі ​Здоров'я.

Одним зі способів цього є дотримання здорової, збалансованої дієти. Про це пише газета Express.

Фахівці з Американської кардіологічної асоціації рекомендують частіше вживати в їжу продукти, багаті калієм, щоб знизити високий кров'яний тиск.

Продукти при високому тиску

За їх словами, калій знижує кількість солі в організмі, сприяючи її виведенню через сечу. Крім того, ця речовина допомагає зняти напругу в стінках кровоносних судин.

Лікарі назвали 7 продуктів, які допоможуть нормалізувати тиск:

1. картопля (у тому числі солодка картопля);

2. банани;

via GIPHY

3. томатний соус без цукру;

4. апельсиновий сік;

Апельсиновий сік

5. йогурт;

6. знежирене молоко;

7. тунець (але не консервований).

Тунець

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі ​Здоров'я.