Сильно переживать по поводу собственной фигуры вредно, утверждают ученые. Такие хлопоты, по их мнению, могут вызвать вместо похудения обратный эффект Не думать о диетах призывают ученые из Норвежского университета науки и технологии. Они обеспокоены тем, что подобные мысли часто мучают людей, не страдающих избыточным весом. Иногда желание похудеть вызвано не реальной проблемой, а склонностью общему тренду «чем тоньше, тем лучше». Но к добру этот тренд не доводит, считают специалисты и доказывают свою правоту конкретным примером. Они провели эксперимент, в котором принимала участие более тысячи подростков от 13 до 19 лет. Оказалось, что шесть из десяти девочек (то есть более половины) расстраиваются по поводу избыточного веса — и до 20 лет они действительно обзаводятся лишними килограммами, даже если раньше их не было. Интересно, что если девушка не переживала по поводу своих габаритов, то риск поправиться оказывался в два раза меньше. У мальчиков картина несколько отличается: те же шесть из десяти считали, что им надо худеть, но на последующий набор веса мысли о диетах не влияли так сильно, как в случае с девочками. Если говорить об общей картине, то 59% девочек и 63% мальчиков, у которых были гипертрофированные представления о собственной массе тела, переступив 20-летний рубеж, набирали лишние кило. По мнению специалистов, это связано с тем, что подростки начинали резко ограничивать себя в еде, потом срывались, и тело реагировало на это добавлением веса. Отметим, ранее мы сообщали, что можно похудеть силой мысли. Очередное исследование показало, что это возможно. Речь идет о так называемых тренировках функциональных образов, которые создают картинки, вызывают нужную мотивацию. Сразу несколько авторитетных научных учреждений, включая Университет Плимута, проводят исследования в области методики под названием тренировки функциональных образов. Напомним, дикий голод и зуд говорят о сахарном диабете. Как сообщала Politeka, отказываться от перекусов вредно: диетолог назвала основные правила Также Politeka писала, о синем цвете и яблоках: шесть безумных лайфхаков для тех, кто хочет похудетьСильно переживать по поводу собственной фигуры вредно, утверждают ученые. Такие хлопоты, по их мнению, могут вызвать вместо похудения обратный эффект Не думать о диетах призывают ученые из Норвежского университета науки и технологии. Они обеспокоены тем, что подобные мысли часто мучают людей, не страдающих избыточным весом. Иногда желание похудеть вызвано не реальной проблемой, а склонностью общему тренду «чем тоньше, тем лучше». Но к добру этот тренд не доводит, считают специалисты и доказывают свою правоту конкретным примером. Они провели эксперимент, в котором принимала участие более тысячи подростков от 13 до 19 лет. Оказалось, что шесть из десяти девочек (то есть более половины) расстраиваются по поводу избыточного веса — и до 20 лет они действительно обзаводятся лишними килограммами, даже если раньше их не было. Интересно, что если девушка не переживала по поводу своих габаритов, то риск поправиться оказывался в два раза меньше. У мальчиков картина несколько отличается: те же шесть из десяти считали, что им надо худеть, но на последующий набор веса мысли о диетах не влияли так сильно, как в случае с девочками. Если говорить об общей картине, то 59% девочек и 63% мальчиков, у которых были гипертрофированные представления о собственной массе тела, переступив 20-летний рубеж, набирали лишние кило. По мнению специалистов, это связано с тем, что подростки начинали резко ограничивать себя в еде, потом срывались, и тело реагировало на это добавлением веса. Отметим, ранее мы сообщали, что можно похудеть силой мысли. Очередное исследование показало, что это возможно. Речь идет о так называемых тренировках функциональных образов, которые создают картинки, вызывают нужную мотивацию. Сразу несколько авторитетных научных учреждений, включая Университет Плимута, проводят исследования в области методики под названием тренировки функциональных образов. Напомним, дикий голод и зуд говорят о сахарном диабете. Как сообщала Politeka, отказываться от перекусов вредно: диетолог назвала основные правила Также Politeka писала, о синем цвете и яблоках: шесть безумных лайфхаков для тех, кто хочет похудеть