Усього 150 хвилин на тиждень можуть врятувати життя: Ляшко розповів, як заняття спортом впливають на перебіг коронавірусу

Карантин в Україні триватиме щонайменше до кінця червня. Життя в обмеженнях змусило українців проводити більшість часу проводити вдома, без фізичної активності, яка є вкрай важливою в умовах пандемії.

Про це заявив заступник міністра охорони здоров'я, головний державний санітарний лікар України Віктор Ляшко на брифінгу 14 травня.

Ляшко констатував, що за рік обмежень майже кожного українця торкнулася пандемічна втома, багато відчувають стрес, впадають у стран апатії, у декого з'являється депресія. Крім того, люди, які перехворіли COVID-19, потребують відновлення. Одним із складників є саме фізична активність.

"Нинішня пандемія стала нам нагадуванням про чинні неінфекційні хвороби і показала їхній вплив на перебіг інфекційних захворювань, зокрема, коронавірусу. Нещодавня публікація британського наукового журналу говорить такий доведений факт, що фізичні вправи знижують ризик тяжкого перебігу COVID-19. Усього 150 хвилин на тиждень фізкультури з високою ймовірністю допоможуть уникнути несприятливих наслідків після коронавірусу", - зазначив Ляшко.

Заступник міністра охорони здоров'я наголосив на важливості фізичних вправ і після захворювання. Це стосується як дорослого населення, так і молоде покоління. Зі слів Ляшка, найменше людей займаються спортом у віці понад 60 років, але саме ці категорії громадян перебувають у групі ризику інфікування коронавірусу.

"І саме ця вікова група, старша 60 років, ми бачимо найбільшу кількість летальних випадків внаслідок коронавірусу в Україні", - констатував він.

У зв'язку з цим Ляшко закликав громадян займатися спортом, це можуть бути як заняття у залі, які вже дозволені з дотриманням карантину, так і на вулиці. Також Ляшко запропонував українцям перейти з особистого чи громадського транспорту на велосипедні і піші прогулянки.