Варто взяти на замітку: одинадцять кроків до вічної молодості від кореянок

Правильне харчуванняЗ самого дитинства корянок вчать однієї простої істини: робота кишково-шлункового тракту завжди відбивається на вашій зовнішності. Щоб мати струнку фігуру та молодий зовнішній вигляд, вони обов'язково стежать за своїм харчуванням. В раціоні кореянок можна знайти різноманітні овочі та фрукти, крупи. А ось м'ясо вони готують лише на пару. Та багато п'ють чистої води.Зволоження повітряПрактично в кожній оселі в Південній Кореї є зволожувач повітря. Жительки цієї країни добре знають, як пагубно впливає на шкіру сухе повітря. Через зневоднення можуть з'являтися лущення, глибокі зморшки. Кореянки також мають цікаву звичку — вони завжди і усюди носять з собою спрей для обличчя з термальною водою.Профілактика "старості"В кореянок немає такого поняття як "зарано користуватися косметикою". Вони починають доглядати за шкірою обличчя ще в підлітковому віці. В цій країні можна знайти різноманітні засоби догляду за шкірою, що адаптовані під кожен вік. Також найчастіше в корейській косметиці використовуються натуральні компоненти, наприклад, слиз равлика чи екстракт зеленого чаю.Послідовне нанесення косметичних засобівВ косметичці кожної кореянки, яка слідкує за собою, є щонайменше 17-18 різних засобів, якими потрібно користуватися регулярно. Це і емульсії, і сиворотки, і різноманітні масла. Також існує послідовність правильного нанесення: спочатку засоби з легкою текстурою, які швидко вбираються шкірою, а потім вже більш щільні за консистенцією засоби. Останнім штрихом завжди йде густий крем чи емульсія.Використання кремів з SPF фільтром

Кореянки ретельно уникають фотостаріння, тобто негативного впливу ультрафіолетового проміння на шкіру. Тому вони користуються сонцезахисними засобами щодня, наносячи їх навіть тоді, коли не планують виходити на вулицю. Ця звичка кореянок базується на традиції, що з'явилася в цій країні ще в давнину. В епоху правління імператора лише заможні люди могли дозволити собі світлу шкіру, оскільки процедури для її освітлення коштували чималі гроші.Метод 424Справжнім ритуалом для кореянок є демакіяж. При чому він розписаний буквально по хвилині. Спочатку вони чотири хвилини масажують шкіру обличчя гідрофільним маслом, потім дві хвилини спінюють і ще чотири хвилини змивають зі шкіри. Після цієї процедури йде обов'язкове витирання шкіри рушником, але воду вони вбирають постукуванням по ньому двома пальцями.Збалансування pH шкіриОдним з найулюбленіших засобів догляду у кореянок є тоніки для обличчя. Вони здатні видалити залишки макіяжу, відновити захисний шар епідермісу. Тоніки обов'язково акуратно втирають в шкіру за допомогою ватного диска.Використання тканинних масокМаски з тканин є, напевно, найпопулярнішим косметичним засобом в Південній Кореї. Чому у кореянок немає зморшок? Вважається, що завдяки таким маскам шкіра отримує максимальну кількість поживних речовин через контакт з інгредієнтами, якими просочена тканина.Догляд за шкірою навколо очей

Як кореянки залишаються молодими в будь-якому віці? Вони регулярно доглядають за шкірою навколо очей. Для цієї зони завжди підбирають хороший крем. А наносять його безіменним пальцем, оскільки він вважається найслабшим і найменше деформує ніжну шкіру.ВідлущуванняЩе один секрет корейської краси та молодості, адже кореянки вірять, що пілінг — невід'ємна частина догляду. Під час цієї процедури відлущуються відмерлі клітини. Для пілінгу використовується лише спеціальний спонж конняку — це натуральна губка. В сухому вигляді його важко відрізнити від каменю, але коли його намочити, то він стає пружним та м'яким.Відвідування спа-салонівСпа-салони, або чимчильбани, в Південній Кореї працюють цілодобово. За звичкою кореянки відвідують їх не на кілька годин, а на цілий день. Іноді там навіть залишаються ночувати. Спа-салони в цій країні більше нагадують оздоровчі центри, де не лише роблять косметичні процедури, але й читають, слухають приємну музику.