Супрун назвала звичку, яка покращить психічне здоров’я

Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун зазначила, що у світі простежується тенденція того, що люди бояться обійняти когось чи просто подати руку незнайомим та близьким людям.

А це може мати серйозні наслідки для психічного здоров‘я та самопочуття, йдеться у дописі у Facebook.

Супрун пояснює, що така заборона на фізичний дотик сильно впливає на відчуття соціальної залученості. Дослідження науковців підтверджує, що дотик чи обійми можуть зменшити відчуття виключення та покращити настрій, у деяких дослідженнях дотик може зменшити відчуття болю.

Дотик чи обійми можуть покращити настрій

Це відбувається через рецептори у нашому тілі. За допомогою обіймів чи дотиків стимулювання рецепторів сприяє уповільненню пульсу та зменшенню тиску.

Фізичний дотик може впливати на гормон кортизол, що здатний зменшити рівень стресу та тривожності в організмі.

Саме тому Супрун радить за можливості проявляти свої відчуття за допомогою дотиків і поважати особистий простір інших.

Супрун радить за можливості проявляти свої відчуття за допомогою дотиків

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун зазначила, що у світі простежується тенденція того, що люди бояться обійняти когось чи просто подати руку незнайомим та близьким людям.

А це може мати серйозні наслідки для психічного здоров‘я та самопочуття, йдеться у дописі у Facebook.

Супрун пояснює, що така заборона на фізичний дотик сильно впливає на відчуття соціальної залученості. Дослідження науковців підтверджує, що дотик чи обійми можуть зменшити відчуття виключення та покращити настрій, у деяких дослідженнях дотик може зменшити відчуття болю.

Дотик чи обійми можуть покращити настрій

Це відбувається через рецептори у нашому тілі. За допомогою обіймів чи дотиків стимулювання рецепторів сприяє уповільненню пульсу та зменшенню тиску.

Фізичний дотик може впливати на гормон кортизол, що здатний зменшити рівень стресу та тривожності в організмі.

Саме тому Супрун радить за можливості проявляти свої відчуття за допомогою дотиків і поважати особистий простір інших.

Супрун радить за можливості проявляти свої відчуття за допомогою дотиків

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.