Дуже важливо, щоб початок дня починався позитивно, а не у стані психологічної напруги. Негативний емоційний стан вранці може мати такі ж наслідки протягом дня. Про це розповіли фахівці Центру здорового старіння штату Пенсильванія, передає PsychCentral.
Вони стежили за групою добровольців, у якому настрої вони починали свій день. З'ясувалось, що якщо прокинувшись, людина відчуває дискомфорт від думок про новий важкий день – це погано відбивається на її мисленні.
Через відчуття напруження вранці їхня робоча пам'ять, відповідальна за здатність до навчання і запам'ятовування нової інформації, показувала більш низькі результати у цей день.
Передбачення стресового ефекту істотно впливає на робочу пам'ять, незалежно від реальних стресових подій,
– пояснили вчені.
Негативні думки вранці погано впливають на робочу пам'ять протягом дня
Зниження активності функціоналу робочої пам'яті веде до помилок, адже виникають проблеми з концентрацією. Особливо це небезпечно для людей літнього віку через когнітивний спад (зниження пам'яті, розумової працездатності та інших когнітивних функцій).
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.
24.ua Дуже важливо, щоб початок дня починався позитивно, а не у стані психологічної напруги. Негативний емоційний стан вранці може мати такі ж наслідки протягом дня. Про це розповіли фахівці Центру здорового старіння штату Пенсильванія, передає PsychCentral.
Вони стежили за групою добровольців, у якому настрої вони починали свій день. З'ясувалось, що якщо прокинувшись, людина відчуває дискомфорт від думок про новий важкий день – це погано відбивається на її мисленні.
Через відчуття напруження вранці їхня робоча пам'ять, відповідальна за здатність до навчання і запам'ятовування нової інформації, показувала більш низькі результати у цей день.
Передбачення стресового ефекту істотно впливає на робочу пам'ять, незалежно від реальних стресових подій,– пояснили вчені.
Негативні думки вранці погано впливають на робочу пам'ять протягом дня
Зниження активності функціоналу робочої пам'яті веде до помилок, адже виникають проблеми з концентрацією. Особливо це небезпечно для людей літнього віку через когнітивний спад (зниження пам'яті, розумової працездатності та інших когнітивних функцій).
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.
24.ua