Назван простой способ проверить сердце

Источник: Politeka

Ученые рассказали о простом способе, который поможет проверить работу сердца Учёные из Гарвардского университета выяснили, что люди, которые могут отжаться не меньше 40 раз, имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В основном это касается мужчин. Результаты 10-летнего исследования показали, что мужчины, способные отжаться больше 40 раз, имеют более здоровое сердце. Учёные говорят, что отжимания — простой способ проверить работу сердца. «Наши данные свидетельствуют о том, что отжимания могут быть простым и бесплатным методом оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний практически в любых условиях. Удивительно, но отжимания могут лучше предвидеть риски сердечно-сосудистых заболеваний, чем результаты теста на беговой дорожке», — говорят учёные. Исследователи проанализировали данные о здоровье 1104 мужчин-пожарных со средним возрастом 39,6 лет, собранные с 2000 по 2010 год. Результаты показали, что у мужчин, способных делать более 40 отжиманий, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был меньше на 96% по сравнению с теми, кто смог сделать менее 10 отжиманий. Объективные оценки физической подготовленности считаются сильными предикторами состояния здоровья, однако большинство современных инструментов, таких как тесты на беговой дорожке, слишком дороги и трудоёмки. Данное исследование стало первым, в котором сообщается о связи между способностью отжиматься и последующими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Добавим, ранее медики установили, что морщины на лбу могут свидетельствовать о болезнях сердца. Появление таких морщин в раннем возрасте независимо от пола может свидетельствовать о болезнях сердца, считают ученые. В частности, выработка белков коллагена и эластина необходима не только для упругости кожи, но и для поддержания эластичности сосудистой ткани. Их дефицит вредит сосудам, которые становятся хрупкими. Поэтому, считают эксперты, глубокие и ранние морщины на лбу могут указывать на то, что человек склонен к гипертонии, инфаркту или инсульту. В таком случае медики советуют проверить сосуды, сдать анализы на уровень сахара и холестерина крови, а также знать свое артериальное давление и контролировать его. Напомним, от какой еды нужно отказаться после 30. Как сообщала Politeka, стало известно о главных причинах, что вызывает раннее старение у женщин. Также Politeka писала, о причинах раннего старения у мужчин.

Источник: Politeka

Ученые рассказали о простом способе, который поможет проверить работу сердца Учёные из Гарвардского университета выяснили, что люди, которые могут отжаться не меньше 40 раз, имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В основном это касается мужчин. Результаты 10-летнего исследования показали, что мужчины, способные отжаться больше 40 раз, имеют более здоровое сердце. Учёные говорят, что отжимания — простой способ проверить работу сердца. «Наши данные свидетельствуют о том, что отжимания могут быть простым и бесплатным методом оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний практически в любых условиях. Удивительно, но отжимания могут лучше предвидеть риски сердечно-сосудистых заболеваний, чем результаты теста на беговой дорожке», — говорят учёные. Исследователи проанализировали данные о здоровье 1104 мужчин-пожарных со средним возрастом 39,6 лет, собранные с 2000 по 2010 год. Результаты показали, что у мужчин, способных делать более 40 отжиманий, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был меньше на 96% по сравнению с теми, кто смог сделать менее 10 отжиманий. Объективные оценки физической подготовленности считаются сильными предикторами состояния здоровья, однако большинство современных инструментов, таких как тесты на беговой дорожке, слишком дороги и трудоёмки. Данное исследование стало первым, в котором сообщается о связи между способностью отжиматься и последующими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Добавим, ранее медики установили, что морщины на лбу могут свидетельствовать о болезнях сердца. Появление таких морщин в раннем возрасте независимо от пола может свидетельствовать о болезнях сердца, считают ученые. В частности, выработка белков коллагена и эластина необходима не только для упругости кожи, но и для поддержания эластичности сосудистой ткани. Их дефицит вредит сосудам, которые становятся хрупкими. Поэтому, считают эксперты, глубокие и ранние морщины на лбу могут указывать на то, что человек склонен к гипертонии, инфаркту или инсульту. В таком случае медики советуют проверить сосуды, сдать анализы на уровень сахара и холестерина крови, а также знать свое артериальное давление и контролировать его. Напомним, от какой еды нужно отказаться после 30. Как сообщала Politeka, стало известно о главных причинах, что вызывает раннее старение у женщин. Также Politeka писала, о причинах раннего старения у мужчин.